Häufig unterliegen wir in schwierigen Situationen unseren automatisierten und damit unbewussten Gedanken- und Gefühlsmustern. Achtsamkeit in der Therapie hilft uns dabei, innere Prozesse in Ruhe zu studieren. Destruktive Gedanken, Glaubensmuster und tiefere Gefühle werden bewusster. Das schafft Raum für einen neuen Blick auf die Situation aber auch auf den Umgang mit uns selbst in dieser Lebenssituation.

In einer vertrauensvollen Atmosphäre biete ich Ihnen Raum für Reflexion und Selbstwahrnehmung.

Ich begleite Sie dabei, individuelle Wege zu finden, Ihre Krisen zu verstehen, Selbstfürsorge zu entwickeln und Stresssymptome zu reduzieren. Klarheit, Gelassenheit und Bewusstsein werden gefördert und die Lebensvitalität gesteigert.